便秘の解消に紅菊芋・紅菊姫パウダーが効く

便秘による腹痛で痛がる女性

紅菊芋パウダーは、便秘に効果があることはご存じですか?
しかもやダイエットにも効きます

もっと簡単に便秘を解消して、ダイエットしませんか?

紅菊芋は万能とも言えるほどの数多くの効果が有り、
血糖値や血圧の抑制に効果がりますが、お腹の整腸にも
効果が有り、ダイエットに向いている食品とも言えます。

上記については貴女ならご存知かもしれませんが、
肥満防止と予防を考えて見える男性にも、おすすめできますよね。

どんな成分がお腹に良いのか

紅菊芋に含まれる「イヌリン」という成分が有りますが、
これが下記のような効果をもたらします(イヌリンは炭水化物の一種で、
食物繊維(水溶性食物繊維)で、甘味料として用いられる成分です)。

イヌリンの効果

このイヌリン(水溶性食物繊維)は、腸のぜん動運動に
働きかけます
。(ぜん動運動とは、腸が腸内のうんちを
肛門まで運ぶ動きです)

また、腸内で善玉菌(乳酸菌やビフィズス菌)の栄養分になって、
善玉菌を増やすのでお腹の調子を整えます

善玉菌の栄養分になる、代表的な食品は下記です。

きのこ
豆類
玄米
小麦ふすま

逆に悪玉菌と呼ばれるものは下記の種類ですので
食べ過ぎに注意して、野菜中心にすると良いと思います。

脂質の多い肉類
動物性タンパク質

糖分の吸収を抑制
(腸内で水分を吸収した後にゲル状になって、ほとんど吸収されずに
体の外へ排出され糖質の吸収を抑えます

これがダイエットにも効果的な理由ですね)

紅菊芋には、この「イヌリン」がとても多く含まれていて、
他の食品と比較するとダントツの量です。

イヌリンを含む、代表的な食品は下記の通り。

ごぼう
にら
菊芋

他にも、「ペクチン」という成分はコレステロール値を低下させますし、
ミネラル」は新陳代謝を手助けします。

この効果も、そのままダイエットに繋がりますよね。
こういった効果こそが、日本だけでなく海外でも愛されてきた理由だと思います。

そんなわけで、お通じが良くない貴女にも、肥満防止・予防を真剣に
考えて見える貴女にも、紅菊姫パウダーをお勧めしたいと思います。

紅菊芋パウダーが気になる貴女はこちらへどうぞ。
紅菊芋パウダーの効果・効能

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